понедельник, 31 августа 2009 г.
Как почувствовать себя счастливым? Продолжение.
Знаете, я все это пишу не потому, что считаю себя очень умным, а потому что большую часть жизни был во власти общественных заблуждений и пришел к результату печальному. Из которого потом долго выбирался. Поэтому сейчас я хочу поделиться своим опытом, - как выбраться из печального результата и больше туда не попадать. Конечно же, оптимально было бы передать свой опыт людям в начале жизненного пути, но молодые люди плохо воспринимают опыт старших. Тут уж ничего не поделаешь, - так устроен Закон Кармы, - каждый человек должен пройти свой отрицательный опыт. Чтобы изменить свои заблуждения.
Но небольшой процент людей, умеющих мыслить самостоятельно, все же есть. И я надеюсь, что Вы - именно такой человек. Потому что Вы сможете научиться на моем опыте и не повторите моих ошибок. Чему я буду очень рад.
1. Счастливый жизненный сценарий.
Вот как об этом говорит известный российский психотерапевт Михаил Литвак:
1) Счастливая приоритетность внимания к сферам своей жизни.
2) Моделирование позитивных эмоций – через применение Законов Бесконфликтного Общения между людьми.
Счастливый жизненный сценарий – созвучный природе.
Кого научиться любить. Очередность.
«На первом месте – я сам!!!
На втором месте - мой сотрудник (работа).
На третьем – жена или муж (семья). А если я работаю со своей женой, то она займет второе место. Затем идут дети и родители.
Жить надо для себя. Это приносит пользу и другим, если делается правильно. «Возлюби ближнего, как самого себя», - гласит евангельская заповедь. Но вы сможете полюбить ближнего и пользоваться его взаимностью только в том случае, если любите самого себя. В противном случае ближний не сможет вас полюбить, и у вас нет никаких шансов на счастье.
Хочешь быть счастливым — развивай свои способности! При этом, как побочный эффект, придут и материальные блага, и деньги, и любовь.
Правильно и обратное: никогда не будешь счастлив, если способности останутся неразвитыми. Навеян мыслями Аристотеля. «Счастье — это развивать свои способности, какие бы они ни были». Потом нечто подобное я находил и у других мыслителей. Лоуэн, один из последователей великого психотерапевта В. Райха, определял счастье как осознание личностного роста. Очень неплохое определение. Если вы не реализовали вашу программу и вашу способность вырасти физически, то вы будете горбатым физически. Если не доразовьетесь духовно, то у вас будет духовный горб, которым вы будете всех задевать, да и его будут все задевать» \М. Литвак\.
Шопенгауэр считал, что основной источник счастья — это собственная личность.
«Счастье, успех, радость — побочный продукт правиль¬но организованной деятельности» \В. Франкл, знаменитый австрийский психолог\. Свою деятельность нужно организовать.
---------
Это были мысли М.Е. Литвака, которые он также не сам придумал. Эти мысли вы можете найти у всемирно известных философов и психологов.
2. Любовь к другому человеку не приносит счастья сама по себе, а только внутри счастливого жизненного сценария.
Так как объяснения у философов и психологов очень длинные, - я расскажу об этом своими словами.
Природа Человека.
Несмотря на то, что каждый человек индивидуален, мы все обладаем и общей природой, поэтому подчиняемся общим законам общения и восприятия. Поэтому поведение любого человека можно прогнозировать, в зависимости от его убеждений.
Любой человек стремится к ощущению комфорта, - физического (комфорт тела) и душевного (комфорт души). В принципе, ощущение физического и душевного комфорта и есть счастье. Ощущение комфорта мы получаем тогда, когда радуемся, т.е. от радости. Радость мы получаем, когда у нас есть интерес к каким-то действиям, и от получения результата действий. Интерес к действиям может быть осмысленным (после размышлений) и инстинктивным (неосмысленным).
Инстинктивный интерес к действиям заложен в каждом из нас, - в виде неосознанного желания удовлетворить определенные потребности (согласно пирамиде Маслоу), и проявляется в виде четырех инстинктов:
1. Пищевой инстинкт (потребность в еде и воде, и деньгах, которые это дают).
2. Оборонительный инстинкт (потребность в одежде, жилье (тепло и безопасность), и деньгах, которые это дают).
3. Сексуальный инстинкт (потребность в сексе, создании семьи, общении в семье, потребность в том, чтобы тебя понимали).
4. Инстинкт чувства собственной значительности (потребность в своем деле, в творчестве, в общении с коллегами, в признании).
Инстинктивный интерес к этим четырем действиям проявляется у всех людей автоматически, подсознательно. Мы не размышляем, надо ли нам это делать? Потому что мы запрограммированы на эти действия. Но радость от результата инстинктивных действий (или от удовлетворения потребностей), - ощущается недолго. Поэтому душевный и физический комфорт ощущается также недолго.
А вот если интерес к действиям возник вследствие размышлений, осмысленно, - это уже творчество. И радость от процесса и результатов творчества ощущается долго. Поэтому душевный и физический комфорт от творчества ощущается долго.
Как использовать схему СЖС?
Вы можете ощущать себя счастливым человеком, если вы ничего не упускаете, - удовлетворяете свои инстинктивные потребности, - и осмысленную потребность в творчестве.
Согласно «Пирамиде Потребностей Маслоу», свои потребности нужно удовлетворять от простых к более сложным (как они пронумерованы). Если вы забудете удовлетворить низшую потребность и будете уделять внимание только высшим потребностям, - вы не сможете почувствовать себя счастливым (ой).
Поэтому психотерапия рекомендует начать с повышения своей профессиональной квалификации. Когда Вы этим заняты, вы удовлетворяете первый и второй инстинкты, потому что повышение проф. квалификации сопровождается повышением ваших доходов (зарплаты). И вы одновременно удовлетворяете четвертый инстинкт и осмысленную потребность в творчестве. И, самое главное, - повысив свою квалификацию, вы попадаете в новую, более развитую социальную группу, - и у вас появляется возможность знакомства с новыми сексуальными партнерами, из более высокой социальной прослойки.
Если у вас есть высокооплачиваемая работа, но нет возможности повышать свою квалификацию, то постепенно ваш душевный комфорт сойдет на нет, а на смену ему придет душевный дискомфорт.
Если же вы хотите только одной любви, что по-научному называется «поиск гармоничного сексуального партнера», - это означает, что вы хотите удовлетворить один из подсознательных инстинктов. Удовлетворение отдельно взятого инстинкта (в отрыве от остальных) даст очень недолгое ощущение счастья и много разочарования.
Идеальный вариант семейных взаимоотношений, - семейный бизнес. В бизнесе всегда есть возможность для совместного творчества, которое укрепляет любовь и взаимопонимание. Опытные психотерапевты рекомендуют при ухудшении отношений – найти общее занятие, общее дело.
И очень важно осознать другой важный закон взаимоотношений. Жить счастливой семейной жизнью могут только две зрелые личности. Зрелая личность - это физически здоровый, духовно зрелый и экономически независимый человек (и мужчина и женщина).
Кроме того, большинство людей не знают научного определения любви. И я тоже не знал раньше. Но это уже другая история.
-----------------------------
Я желаю всем моим подписчикам и читателям научиться ощущать себя счастливым человеком.
Понравилась информация? Перешлите ее своему другу и окажете ему полезную услугу.
Оставьте свой комментарий. Ваше мнение важно для меня и для других людей.
Чтобы просмотреть комментарии к статье, щелкните по ее названию.
Благодарю Вас за внимание! Желаю вам удачи, которую мы сами создаем!
С Вами Андрей Шаталов, г. Москва, uspehz@mail.ru ,
финансовый консультант, тренер по личностному развитию.
Здесь более подробная информация - Аудио Тренинг "Создание Позитива в повседневной Жизни".
http://mylifeycnex.com/training.html
суббота, 29 августа 2009 г.
Что такое Счастье и как быть Счастливым? Научный подход.
Эту статью я решил написать после дискуссии на Мэил.ру, на тему "Что такое счастье". В ходе дискуссии были высказаны разные мнения, но их объединяло одно – отсутствие научного понимания терминов «счастье» и «счастливый человек». А так как, я изучал научный подход к этой теме, то решил поделиться своим опытом с Вами. Мой опыт основан на практическом использовании научного подхода, объединяющем современные достижения психологии, древние восточные практики, современные тренинги личностного роста.
1. Общие научные понятия.
Мы все хотим быть счастливыми. Каждый из нас видит свое счастье в обладании определенными материальными ценностями и положением в обществе. Но часто, получая желаемое, мы не чувствуем себя счастливыми. Потому что мы забываем, что мы не создали себя сами, а являемся частью Вселенной, которая нас и создала. Наука уже имеет доказательства, что путь следования своей природе – позволяет человеку почувствовать себя счастливым.
Счастье – это ощущение, возникающее, когда Вы следуете своей природе. Чтобы следовать своей природе, нужно сначала понять свою природу.
Счастье – это ощущение удовлетворения и радости от восприятия окружающего мира.
Счастье – это осознанное ощущение.
Счастье – это гормональное состояние, появляющееся от трех воздействий:
1) от реакций своего физического тела (удовольствий)
2) от собственных мыслей
3) от собственного творчества.
Ощущение – это что-то подвижное, находящееся в постоянном движении, его нельзя остановить. Это его природа. Поэтому счастье нельзя купить, нельзя им завладеть, нельзя достичь счастья. За счастьем можно научиться двигаться, - и тогда ощущение счастья станет вашим ощущением.
Выражение «достичь счастья» - это общепринятое убеждение –заблуждение. В любом обществе много заблуждений, это нормально, естественно. Потому что общепринятые убеждения создаются нашими предками, в прошлом. А жизнь – это непрерывно движущаяся, непрерывно изменяющаяся субстанция. Жизнь – это тоже ощущение. Учителя восточных практик говорят, что жизнь течет, струится. И человеку, чтобы быть счастливым, нужно научиться струиться, стать очень подвижным (умом).
2. Влияние гормонов. Отличие человека от животных.
Счастье – это гормональное состояние. Ощущение счастья появляется после выброса в кровь железами организма – «гормонов счастья», главным образом эндорфинов.
У животных похожий механизм ощущений, но есть важные отличия.
Первое. Животные не могут осознать, что испытывают счастье, поэтому они могут ощущать только радость. Либо грусть. Либо гнев. То есть простые эмоциональные состояния.
Второе. Человек испытывает ощущения, связанные с реакциями его физического тела и реакциями его мыслей. Животные испытывают ощущения, связанные с реакциями только их физического тела.
Третье. Человеку необходимо заниматься творчеством, чтобы чувствовать себя счастливым. Такова природа человека. Ощущение счастья от удовольствий и мыслей очень кратковременное. Собственное творчество дает человеку длительное ощущение счастья. Животные не могут заниматься творчеством, оно не является частью их природы.
3. Почему дети счастливы?
Обратите внимание на детей. Дети следуют за своей природой. Большинство детей счастливы (даже при неблагополучных родителях), потому что постоянно играют в игры. В играх дети проявляют свое творчество и учатся радостному общению.
4. Наркомания – 1 час счастья и 23 часа несчастья.
Так как счастье – это гормональное состояние, то его ощущение можно вызвать искусственным введением «гормонов счастья» в кровь. Это достигается введением наркотиков в кровь. Это неестественный способ ощущения счастья, который имеет необратимые и очень неприятные побочные эффекты:
1) Вы ощущаете себя счастливым на час, а следующие 23 часа - Вы ощущаете себя несчастным в 10 раз сильнее, чем обычно. То есть применяя наркотики, Вы большую часть своего времени ощущаете себя очень несчастным человеком. И Ваше прежнее несчастное ощущение уже кажется Вам ощущением счастья. Но Вы уже не можете его вернуть.
2) Начав применять наркотики, Вы не можете остановиться. Наркотики подавляют Вашу волю и начинают управлять Вами.
3) Наркотики быстро разрушают организм. Через несколько лет или месяцев Вы умрете в больших мучениях. Применяя наркотики, Вы живете в мучениях и умираете в еще бОльших мучениях.
4) Наркотики стоят очень дорого. На зарплату - деньги на наркотики не найдешь.
5. Естественное ощущение счастья.
«Счастье, успех, радость — побочный продукт правильно организованной деятельности» \В. Франкл, знаменитый австрийский психолог\.
Чтобы почувствовать себя счастливым, нужно организовать свою деятельность и научиться следовать своей природе.
Достигается:
1) Легкими приемами бесконфликтного общения.
2) Умением удовлетворять свои потребности, используя свое творчество.
Этому можно научиться, я научился и об этом мой тренинг Позитива. Ссылка на тренинг внизу.
Счастливые люди проявляют свое творчество в любимой работе. Даже нелюбимая работа становится любимой, когда у Вас есть возможности профессионального роста (повышения квалификации), и Вы их используете. Чтобы начать повышать свою квалификацию, достаточно своему начальнику сообщать раз в неделю о том, что Вы этого хотите. Через некоторое время Ваш начальник сам что-то придумает для Вас. Большинство людей мне не верит, что от этого можно почувствовать себя счастливым. Особенно часто заблуждаются женщины, считая, что когда влюбишься, то почувствуешь себя счастливой. Поэтому через пару дней будет продолжение этой статьи.
6. Подведу итог. Или как говорит мой друг, выделю сухой остаток.
Счастье – это ощущение, возникающее, когда Вы следуете своей природе. Чтобы следовать своей природе, нужно сначала понять свою природу.
Счастье – это ощущение удовлетворения и радости от восприятия окружающего мира.
Счастье – это осознанное ощущение.
Счастье – это гормональное состояние, появляющееся от трех воздействий:
1) от реакций своего физического тела (удовольствий)
2) от собственных мыслей
3) от собственного творчества.
Чтобы почувствовать себя счастливым, нужно организовать свою деятельность и научиться следовать своей природе.
Достигается:
1) Легкими приемами бесконфликтного общения.
2) Умением удовлетворять свои потребности, используя свое творчество.
Желаю Вам всего доброго!!!
-----------------------------------------
Понравилась информация? Перешлите ее своему другу и окажете ему полезную услугу.
Оставьте свой комментарий. Ваше мнение важно для меня и для других людей.
Чтобы просмотреть комментарии к статье, щелкните по ее названию.
Благодарю Вас за внимание! Желаю вам удачи, которую мы сами создаем!
С Вами Андрей Шаталов, г. Москва, uspehz@mail.ru ,
финансовый консультант, тренер по личностному развитию.
Здесь более подробная информация - Аудио Тренинг "Создание Позитива в повседневной Жизни".
http://mylifeycnex.com/training.html
четверг, 16 июля 2009 г.
Почему у нас всегда что-то не так? Или где взять Позитив?
Одна моя знакомая спросила: «Почему мы не можем прийти к согласию со своим внутренним миром? Почему нам всегда что-то не так? Или может быть просто не задумываться? Тогда и будет ПРОСТО…».
Этот вопрос задают многие люди. Поэтому я решил дать свой ответ в этой статье. Не задумываться – значит не думать. В наше стремительное время нельзя не задумываться. Иначе будет еще больше «не так». В каждом из нас живут стереотипы мышления из прошлого. Подход «не задумываться» - это подход из прошлого, из средневековья, когда люди были неграмотны, а жизнь двигалась очень медленно, однообразно, без ощутимых перемен в течение десятилетий и столетий, т.е. безысходно.
Чтобы организовать людей для общего дела и преодолеть чувство безысходности, необходимо было их научить терпению и надежде. Эту задачу выполнила Церковь, объединяя людей и обучая их терпению и надежде. Без этих навыков невозможно было выжить. В то время и не нужно было задумываться, достаточно было выполнять заповеди духовных наставников. Но сегодня мы все грамотные, жизнь движется стремительно, предоставляя нам каждый день новые возможности сделать свою жизнь лучше, не давая надежде и терпению никаких логических обоснований. Надежда и терпение – это спутницы безысходности и пассивности.
Сегодня, - надежда и терпение, - качества, которые делают человека несчастным. Сегодня – время интереса, поиска, действий и любви.
Сегодня мир вокруг нас движется стремительно. Если мы сегодня не задумываемся, - мы или отгораживаемся от окружающего мира, или попадаем в компанию людей, которые нас используют. Подход «не задумываться» сегодня приводит к одиночеству и дополнительным проблемам в своей жизни.
Когда мы задумываемся, мы начинаем двигаться вместе с окружающим миром. Мы начинаем ощущать свою сопричастность к окружающему миру, и это очень позитивное и радостное ощущение. Сегодня время коммуникаций, время обмена новой информацией. Сегодня задумываться - это уметь вступать в контакты с другими людьми с выгодой для себя и для других людей. Это всего лишь навык и этому можно научиться. Относитесь к общению проще, - это игра.
Жизнь – это игра, в решение проблем.
Когда ты бедный, у тебя проблемы, когда ты богатый, у тебя проблемы. Проблемы есть у всех людей. Проблемы будут всегда. Жизнь это игра в решение проблем. Важно научиться не испытывать негативные эмоции при появлении проблемы, - а понять, что проблема – это подсказка от вашего Ангела –Хранителя о том, что вы идете (т.е. делаете то, что делаете сейчас) к еще бОльшим неприятностям. Проблемы – это подсказка о том, что нужно изменить направление своего движения (достигается (решается) приобретением и применением новых навыков). Кроме этого, жизнь дает вам подсказки, с чего нужно начать? Надо только внимательно следить за происходящим вокруг, чтобы не пропустить подсказку.
«Жизнь не заканчивается, когда у тебя есть друг и пара историй, чтобы их рассказать» \Алессандро Барикко, известный итальянский писатель\.
То есть всё дело – в нашем отношении к проблемам, которое может быть выгодным для нас, а может быть вредным для нас. Причем люди, которые действуют во вред себе, не замечают, что сами создают свои проблемы, потому что искренне считают, что всё, что они делают, - делают себе на пользу. А в своих проблемах винят других людей. К сожалению, они сильно заблуждаются. И я сам до 40-ка лет находился в большом заблуждении относительно своей жизни. Человеку вообще свойственно заблуждаться, и большинство людей не могут признаться себе и другим людям, что заблуждались. Не позволяет собственная гордость. Но если вы преодолеете свою гордость, количество ваших проблем уменьшится, а позитива и радости добавится. Появятся новые сильные позитивные ощущения.
Что делать? Надо научиться вовремя реагировать на появившуюся проблему – изменением своего движения в выгодном для себя направлении. Как? – Используя опыт людей, которые уже этому научились. То есть проблему нужно решить, и решить с выгодой для себя. Если же вы просто отвернетесь от проблемы, не будете о ней задумываться, будете стараться ее не замечать, - проблема никуда от вас не денется. Она будет преследовать вас, расти в размерах и привлекать другие проблемы. И будет приносить в вашу жизнь много негативных эмоций.
Современные нейрохирургические исследования показали, что человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо, чтобы на его мозг действовали три вида раздражителей из окружающего мира:
1) вызывающие положительные эмоции (35 %),
2) вызывающие отрицательные эмоции (5 %),
3) не вызывающие эмоций или эмоционально нейтральные, (60 %).
То есть, если мы хотим чувствовать себя счастливыми, соотношение между позитивом и негативом должно быть 35:5 или 7:1.
Вывод: отрицательные (негативные) эмоции нам необходимы для счастья в количестве 1/7 (одной седьмой) части от положительных (позитивных) эмоций. Они необходимы, как соль в пище, как пряности. Совсем без негатива жизнь станет пресной. При избытке негатива жизнь станет «пересоленной» и вызовет отвращение.
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Среди окружающих вас людей больше счастливых или несчастливых?». Я думаю, что вы согласитесь, что большинство людей имеют в своей жизни негатива даже больше, чем позитива. Я буду рад услышать обратное. Но согласитесь, что это будет исключение, а не тенденция. Конечно, при таком соотношении, наша жизнь пересолена, а ощущение счастья является непонятным ощущением.
Мой новый дистанционный аудио тренинг на тему создания Позитива и выгодного для себя решения проблем, - объединяет простые методы современной западной психотерапии с подходом древних восточных практик. Все приемы тренинга действующие, всё проверил на себе и добился нужных мне результатов. Поэтому сейчас делюсь с теми, кто в этом нуждается. Ссылки на описание смотрите ниже.
-----------------------------------------
Понравилась информация? Перешлите ее своему другу и окажете ему полезную услугу.
Чтобы просмотреть комментарии к статье, щелкните по ее названию.
Оставьте свой комментарий. Ваше мнение важно для меня и для других людей.
Благодарю Вас за внимание! Желаю вам удачи, которую мы сами создаем!
С Вами Андрей Шаталов, г. Москва, uspehz@mail.ru ,
финансовый консультант, тренер по личностному развитию.
Аудио Тренинг "Создание Позитива в повседневной Жизни. Бесконфликтное Общение, Психологическая Защита. Как почувствовать себя Счастливым?"
http://mylifeycnex.com/training.html
четверг, 9 апреля 2009 г.
У Вас всегда есть деньги в кошельке! Как Вы это делаете?
Понятие «богатство» для большинства людей.
Оказывают ли богатство, деньги - влияние на счастье человека? Конечно, оказывают. Деньги делают человека свободным, достаточное их количество позволит вам делать то, чего вы не могли совершить без них. Некоторые люди считают, что можно жить в нищете и быть счастливым. Однако почувствуете ли вы себя счастливым, когда у вас не будет денег для медицинской помощи больному ребенку или вы будете не в состоянии выплатить кредит за дом и лишитесь крыши над головой?
Эта примета пришла к нам с востока, где традиционно учитывают влияние мужских (янь) и женских (инь) энергий.
Деньги, переданные вам мужчиной – мужские деньги.
Деньги, переданные вам женщиной – женские деньги.
Не передавайте деньги из рук в руки. Положите деньги на стол или какой-то предмет, чтобы продавец смог сам взять деньги.
Не берите деньги из рук. Попросите, чтобы покупатель положил деньги на стол и возьмите деньги сами.
По Фэн Шуй в вашем жилище есть Зона Богатства, - на юго-востоке. В зоне богатства вы можете разместить свои дипломы, награды, грамоты - все, чем вы гордитесь, это привлечет деньги. Подаренные драгоценности тоже смело храните здесь. Можно поставить сюда денежное дерево. Рост дерева будет олицетворять рост ваших денег. Хорошо помогают привлекать деньги изображения водопадов или реальные микро водопады в зоне богатства.
Тест, - вы интуит или логик?
Одно из исследований институтов психологии, выявило закономерность, что среди богатых людей больше интуитов, чем логиков. Психологи объясняют это тем, что интуиты управляют своими деньгами с выгодой для себя, не опираясь на общепринятые догмы. А логики склонны жить по логическим схемам, которые им навязывает общество. И они не замечают, что эти схемы совершенно не выгодны им самим.
Посмотрите на вращающуюся девушку. Если вы видите вращение по часовой стрелке — то вы логик, и у вас более развито левое полушарие. Если против — вы интуит (правополушарник).
Кстати, направление движения легко переключается через тень. Не у всех получается, но любой человек может развить в себе любые навыки. Если девушка не движется, пройдите по этой ссылке: http://mylifeycnex.com/Vraschenie.gif
Чтобы просмотреть комментарии к статье, щелкните по ее названию.
С Вами Андрей Шаталов, финансовый консультант, тренер по личностному развитию, г. Москва, uspehz@mail.ru
Подпишитесь на бесплатный электронный курс!!!
воскресенье, 28 декабря 2008 г.
С Новым Годом Золотого Быка!
Поздравляю Вас с наступающими радостными праздниками, Новым Годом Желтого (Золотого) Быка и Рождеством Христовым!!!
От души хочу пожелать Вам в новом году Новой Реализации, которая делает нас более счастливыми и Финансовой Грамотности, от осознания которой также зависит наше счастье.
По статистике, большинство успешных и богатых людей родились в год Быка (Коровы). Это несмотря на то, что у людей (Быков-Коров) есть недостаток, - они мало общительные. Но положительные качества Быка позволяют ему добиться невероятных успехов. Это отзывчивость, умение выбрать направление приложения усилий и методичность в приложении своих усилий.
Желаю Вам в Год Быка быть более отзывчивым и методичным! Звезды Быка помогут нам в этом!!!
Мой Подарок.
Как тренер по личностному росту хочу поделиться с Вами самым простым и эффективным тренингом. Напишите на листе бумаги 10 своих самых больших целей-желаний по разным сферам жизни. Запечатайте лист с целями-желаниями в конверт и уберите до следующего года. Перед 2010-м новым годом распечатайте и проверьте. По статистике, от 50% до 100% Ваших желаний будет исполнено. Поступайте так каждый год. Я уже три года так поступаю и получаю реальную отдачу от тренинга. С Новым Годом!




